Descomplique

Abaixo, também escrito ha uns 3 meses atras, segue a continuação da (longa) historia do meu rematch...quem tiver paciencia de ler, ganha um pirulito!! Bom, ca estou eu de volta a dura realidade de uma au pair. Alias, essa realidade fica ainda mais dura depois das ferias-sonho que tive com meu namorado. Ateh a comida que ja era ruim, fica intragável. Eh triste demais, mas isso eh assunto para um outro post. Agora o foco esta no assunto rematch. No post anterior, ja contei um pouco sobre a minha "repentina" decisão sobre a troca de família. Comparo essa fase como se eu tivesse acordado de um sonho ou terminado um relacionamento que nao fazia bem pra mim, mas soh eu nao enxergava isso. Falo isso porque, praticamente todo mundo me disse a mesma coisa: "Mas, como assim? Nao tava tudo bem? Voce sempre falou que tava tudo otimo!" Entao, e de fato estava! Nao estava mentindo quando dizia que estava feliz, que estava gostando de tudo, que estava tudo indo bem, pois pra mi

Fuçando nos meus arquivos, achei o que tinha escrito contando sobre a minha decisão de pedir rematch da outra família. Acho que cheguei a mencionar no blog que mudei de familia e tal, mas nao contei detalhes do que aconteceu. Eu escrevi o texto abaixo quando ainda estava na outra casa, nem tinha saido de ferias ainda , foi meio que um desabafo, por isso esta gigantesco! Sei la, achei interessante reler tudo isso depois de 3 meses. Depois que o tempo passou e as coisas se acertaram, nem parece que eu vivi tudo isso, que senti tudo isso. Simplesmente passou e parece que ja fazem anos. Estranho nao? Enfim, morda sua maçã e senta que la vem a historia... Depois de tantos meses que nao dou as caras nesses blog, volta o cão arrependido com a cara mais lavada do mundo tirar as teias de aranha. Alias, sera que alguém ainda se dara ao trabalho de vir aqui ler o que eu escrevo? Sim ou nao, estou aqui escrevendo, pra variar em mais uma madrugada de insônia (ou seria efeito do termogenico ut

Amanha completo 1 mês que voltei aos treinos de musculação + dieta regrada com foco total! Eh uma sensaçao tao gostosa sentir que estou conseguindo novamente, que sim, eh possivel fazer isso aqui nos EUA fazendo intercâmbio, ganhando pouco e com todos os obstáculos que tenho que enfrentar. Estou feliz porque voltei a ativa, voltei a fazer o que gosto, voltei a ter um objetivo, voltei ao meu equilíbrio. Isso me faz muito bem! Quando me sinto bem, minha auto-estima melhora e tudo flui melhor na minha vida. FATO!  Bom, e os resultados depois de um mês 100% focada? Estão começando a aparecer minha gente! De pouquinho em pouquinho já estou perdendo medidas, perdendo a papada, meu tonus muscular ta dando as caras, cinturinha voltando...eeeee delicia! muito mais gostoso que um hamburguer! Vou seguir a mesma rotina por mais um mês e depois mudo para o corpo nao acostumar. E vamo que vamo que setembro ta chegando e minha meta eh voltar para o Brasil sequinha!  E mais um fato comprovado: dieta f

Bom dia domingaaaaao!!! Sim, domingo de manha e ja to no pique pra ir fazer meu cardio sagrado! #NOT Sim, estou cansada e com preguiça, confesso. Alem de estar trabalhando bastante tem o cansaço físico mesmo de treinar todos os dias. Soh o poh da rabiola literalmente! Mas, assim que chegar na academia a nhaca passa e vou me sentir melhor! Eh assim que tem que pensar quando a danada da preguiça quer dar as caras. Lembrar da sensação boa que sinto depois de treinar, seja cardio (que eu odeio alias) seja musculação. E nao eh soh devido a endorfina, mas sim pelo fato de mais um dia de missão cumprida! Hoje tive que acordar as 6:30am para cuidar da bebe por duas horas enquanto minha host estava no medico, o que melou meus planos de fazer cardio em jejum. Se eu nao estivesse tao exausta, iria as 5am como ja fiz antes, mas as vezes o corpo pede uma boa noite de sono, o que também influencia nos resultados. Entao, mudei meus planos e resolvi fazer cardio HIIT mesmo. Ja tomei meu cafe da manha

Ai, hoje eu acordei sem saco. Sem saco pra essa vidinha de au pair. De morar na casa dos outros, de ter que ser simpática e prestativa o tempo inteiro, de ficar envergonhada de preparar minha refeição, de comer, de nao poder sair enrolada na toalha depois do banho, de sempre "pisar em ovos" pra tudo, porque afinal de contas moro no meu local de trabalho. Sim, eu sei. Eu dei muita, muita sorte na minha segunda família. Nao tenho do que reclamar. Na verdade se for procurar sempre tem do que reclamar, mas neh? Enfim, sim eu sei que estou vivendo muito melhor aqui em Long Branch do que na Filadelfia. Eh melhor cuidar soh de um bebe do que de 3 crianças menores de 5 anos. Eh melhor ter soh uma host mom do que pai e mae pra encher os pacova. Eh melhor, muito melhor ter carro para meus afazeres pessoais, ainda que sendo dividido com a host. Eh melhor sim, morar perto da praia, dos restaurantes e mercados brasileiros, dos shoppings, da melhor academia dos EUA. Eh muito melhor esta

Hello!! Pois bem, ca estou para contar como foi meu recomeço e como esta sendo minha readaptação a vida de sarada depois de 7 meses parada. Tudo bem, eu ateh tentei fazer alguma coisa antes, mas todas as tentativas foram sem sucesso, entao nem conta. Vamos la. Comecei a ir para a academia novamente em 2 de maio. Por duas semanas, fiz somente 1 hora de cardio por dia, variando as modalidades. Queria apenas acostumar meu corpo a fazer atividade todos os dias. Nesse periodo também comecei a dieta, mas ainda nao estava 100%. Apenas passei a comer de 3 em 3 horas e cortei as besteiras, mas tinha muita coisa a ser ajustada ainda. Ateh entao, nao estava com tanta convicçao de que meu retorno a essa vida ia realmente vingar. Ai, voltei a ler os blogs, a participar do Grupo SA no Facebook , buscar novas informaçoes e motivaçao em tudo quanto eh site ligado ao fitness e bodybuilding e aos poucos fui me convencendo de que a unica forma de conseguir atingir meu objetivo (perder os 10Kg acumulados

Heeeeey!! Soh dando uma passadinha rápida para informar sobre a mudança de nome e layout do blog. Como eu nao estou mais morando na Philadelphia, nao sou mais uma au pair na Philadelphia, portanto, nada mais justo do que renomear isso aqui. E Au Poor Life foi escolhido porque esse eh o "apelidinho" carinhoso da maioria das au pairs. Todo mundo aqui ta no mesmo barco ganhando míseras $200 doletas por semana. Pode ateh se gabar que dirige o carrao da família, que a família tem isso, tem aquilo, mas o que sobra pra au pair mesmo sao os $200 contadinhos, que nao dao pra muita coisa nao. Alias, falando em salário, antes de vir pra cah, a gente sabe que $195,75 (que eh o valor estipulado pelo governo americano e algumas familias arredondam para 200) nao eh muito dinheiro, mas como nao pagamos conta, comida e hospedagem, achamos que pode nao ser tao mal assim. Depende. Aqui eh o pais do consumismo, sem duvida alguma. Tudo aqui eh mais barato do que no Brasil. Desde roupas ate