Hello!! Pois bem, ca estou para contar como foi meu recomeço e como esta sendo minha readaptação a vida de sarada depois de 7 meses parada. Tudo bem, eu ateh tentei fazer alguma coisa antes, mas todas as tentativas foram sem sucesso, entao nem conta. Vamos la. Comecei a ir para a academia novamente em 2 de maio. Por duas semanas, fiz somente 1 hora de cardio por dia, variando as modalidades. Queria apenas acostumar meu corpo a fazer atividade todos os dias. Nesse periodo também comecei a dieta, mas ainda nao estava 100%. Apenas passei a comer de 3 em 3 horas e cortei as besteiras, mas tinha muita coisa a ser ajustada ainda. Ateh entao, nao estava com tanta convicçao de que meu retorno a essa vida ia realmente vingar. Ai, voltei a ler os blogs, a participar do Grupo SA no Facebook , buscar novas informaçoes e motivaçao em tudo quanto eh site ligado ao fitness e bodybuilding e aos poucos fui me convencendo de que a unica forma de conseguir atingir meu objetivo (perder os 10Kg acumulados...
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